Kim jest dr Joanna Podgórska (Wojsiat)?
Dr Joanna Podgórska-Wojsiat to postać, która zrewolucjonizowała sposób, w jaki postrzegamy naukę, zwłaszcza w kontekście ludzkiego mózgu i zdrowia psychicznego. Jest ona doktorem nauk biologicznych w dziedzinie biochemii ze specjalnością neurochemia, co stanowi fundament jej dogłębnej wiedzy na temat funkcjonowania naszego najbardziej złożonego organu. Swoją ścieżkę naukową rozpoczęła od pogłębiania tajników biochemii, by finalnie stać się jedną z najbardziej rozpoznawalnych popularyzatorek nauki w Polsce. Jej pasja do odkrywania mechanizmów rządzących mózgiem i jego wpływu na nasze życie sprawiła, że stała się cennym głosem w dyskusji o zdrowiu psychicznym i dobrostanie.
Droga naukowa: od biochemii do popularyzacji nauki
Droga naukowa dr Joanny Podgórskiej jest fascynującą podróżą od laboratoryjnych badań biochemicznych do szerokiego dzielenia się wiedzą z publicznością. Uzyskała stopień doktora w 2018 roku, koncentrując się na badaniach dotyczących choroby Alzheimera, co podkreśla jej zaangażowanie w rozwiązywanie palących problemów medycyny. Nie poprzestając na tym, jej edukacja rozszerzyła się o studia podyplomowe z psychologii, badań klinicznych i dietetyki sportowej, co pozwoliło jej na holistyczne spojrzenie na człowieka. Ta interdyscyplinarna wiedza umożliwiła jej przekształcenie skomplikowanych zagadnień naukowych w przystępny i angażujący język, czyniąc ją cenioną popularyzatorką nauki, szczególnie w obszarach neurobiologii, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Publikacje i bestseller: „Tak działa mózg”
Jednym z największych osiągnięć dr Joanny Podgórskiej jest jej debiutancka książka „Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie”. Ta publikacja stała się prawdziwym bestsellerem, przekraczając próg ponad 100 tysięcy sprzedanych egzemplarzy, co świadczy o ogromnym zainteresowaniu społecznym tematyką neurobiologii i zdrowia psychicznego. Książka ta, napisana przystępnym językiem, w sposób zrozumiały dla szerokiego grona czytelników, przybliża mechanizmy działania mózgu, oferując praktyczne wskazówki dotyczące jego optymalnego funkcjonowania. Wraz z Kingą Rajchel i Zofią Winczewską współtworzyła także ebooka „Twoja głowa w twoich rękach”, skupiającego się na zdrowiu psychicznym.
Neurobiologia i zdrowie psychiczne: kluczowe obszary badawcze
Obszary badawcze dr Joanny Podgórskiej koncentrują się na neurobiologii i zdrowiu psychicznym, łącząc złożone procesy zachodzące w mózgu z codziennym dobrostanem człowieka. Jej praca naukowa i popularyzatorska ma na celu demistyfikację funkcjonowania mózgu, obalanie powszechnych mitów i promowanie świadomego podejścia do dbania o naszą psychikę. Podkreśla ona, że zrozumienie neurobiologicznych podstaw naszych zachowań, emocji i procesów poznawczych jest kluczowe dla osiągnięcia równowagi i poprawy jakości życia.
Funkcjonowanie mózgu: fakty i mity
Dr Joanna Podgórska aktywnie angażuje się w obalanie mitów dotyczących funkcjonowania mózgu. W swoich publikacjach i wystąpieniach często zwraca uwagę na to, jak wiele błędnych przekonań krąży na temat jego możliwości i ograniczeń. Podkreśla znaczenie neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do adaptacji i tworzenia nowych połączeń nerwowych, jednocześnie wskazując, że unikanie zmian i strach przed nowym osłabia tę ważną cechę. Wskazuje również na fascynujące powiązania, takie jak związek między otyłością a zmianami neurodegeneracyjnymi w mózgu, które mogą naśladować przebieg choroby Alzheimera, a także podkreśla kluczową rolę wody w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego.
Rola stylu życia w dobrostanie psychicznym
Jednym z fundamentalnych przekazów dr Joanny Podgórskiej jest podkreślanie niezwykłej roli stylu życia w osiąganiu dobrostanu psychicznego. Jej podejście opiera się na medycynie stylu życia, integrując wiedzę z zakresu psychoneuroimmunologii i psychosomatyki. W swoich rekomendacjach często wymienia takie elementy jak aktywność fizyczna, kontakt z naturą, medytacja i uważność jako kluczowe czynniki wspierające zdrowie mózgu i psychiki. Uważa, że świadome wybory dotyczące diety, snu, a nawet sposobu radzenia sobie ze stresem, mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, zdolność koncentracji i ogólną jakość życia.
Dr Joanna Podgórska: kampanie i zaangażowanie społeczne
Zaangażowanie dr Joanny Podgórskiej wykracza daleko poza sferę akademicką i naukową. Jest ona aktywną działaczką na rzecz promowania zdrowia psychicznego i nauki, uczestnicząc w licznych kampaniach i inicjatywach społecznych. Jej misja polega na budowaniu mostów między skomplikowaną nauką a codziennym życiem ludzi, czyniąc wiedzę o mózgu i psychice dostępną dla każdego.
Współpraca z fundacjami i rady eksperckie
Dr Joanna Podgórska aktywnie współpracuje z organizacjami, które podzielają jej pasję do nauki i zdrowia. Jest członkinią Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, co świadczy o jej otwarciu na innowacyjne podejścia w terapii. Ponadto, zasiada w Radzie Eksperckiej Fundacji Małgosi Braunek „Bądź” oraz w Radzie Fundacji Wise Future University, gdzie jej wiedza i doświadczenie są wykorzystywane do tworzenia strategicznych kierunków działań. Te role pozwalają jej wpływać na kształtowanie polityki zdrowotnej i edukacyjnej w Polsce.
Aktywność w mediach społecznościowych i podcastach
W dobie cyfrowej komunikacji dr Joanna Podgórska z sukcesem wykorzystuje media społecznościowe i podcasty do dzielenia się swoją wiedzą. Prowadzi popularny podcast „Podgórska ogólnie” (lub „Wojsiat ogólnie”) w Newonce Radio, gdzie w przystępny sposób omawia zagadnienia związane z neurobiologią, zdrowiem psychicznym i stylem życia. Jej aktywność w mediach społecznościowych, w tym profil na Instagramie (@drjoanwojsiat), pozwala na bezpośredni kontakt z odbiorcami, odpowiadanie na ich pytania i budowanie zaangażowanej społeczności zainteresowanej nauką.
Nagrody i uznanie dla dr Joanny Podgórskiej
Docenienie pracy i zaangażowania dr Joanny Podgórskiej znajduje odzwierciedlenie w licznych nagrodach i wyróżnieniach. Jej wkład w popularyzację nauki i promowanie zdrowego stylu życia został zauważony i nagrodzony przez ważne instytucje i media.
Ofeminin Influence Awards 2023 – kategoria „Przyszłość”
Szczególnym dowodem uznania dla jej działalności jest zwycięstwo w Ofeminin Influence Awards 2023 w kategorii „Przyszłość”. Ta nagroda podkreśla jej wizjonerskie podejście do nauki i jej potencjał do kształtowania przyszłości w obszarze zdrowia i dobrostanu. Kategoria ta docenia osoby, które mają znaczący wpływ na społeczeństwo i wyznaczają nowe trendy.
Wykłady i nauczanie na Uniwersytecie SWPS
Poza działalnością badawczą i popularyzatorską, dr Joanna Podgórska aktywnie dzieli się swoją wiedzą akademicką, wykładając na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i Poznaniu. Jej obecność na uczelni pozwala studentom na bezpośredni kontakt z ekspertką, która potrafi w inspirujący sposób przekazywać najnowszą wiedzę z dziedziny neurobiologii, dietetyki i psychologii. Dzieli się tam swoimi spostrzeżeniami na temat wpływu stylu życia na funkcjonowanie mózgu, neuroprzekaźników i neuroplastyczności, kształtując kolejne pokolenia specjalistów.
Dodaj komentarz